10/25 () 17:00~

椅子に座ってできるヨガと瞑想~仕事の合間にできるリフレッシュ~

オンライン開催

2020年10月, 名古屋グローバルゲートスタジオ, イベント

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スタジオ・ヨギーさんとのコラボイベントを開催します!

 

在宅ワークや、自宅自習など、

長時間を椅子に座ったまま過ごすことが増えているコロナ禍。

デスクワークで目が疲れた男性[11038023755]の写真素材・イラスト素材|アマナイメージズ
外出が少なくなり、環境を変化することができないことで、

普段はできていた気分転換が難しくなっているかもしれません。

ヤル気が起きず、なんとなくダラダラと時間が過ぎ集中できないことが

起きやすくなっていませんか?

 

今回のワークショップでは、座ったままできる簡単なヨガと、

椅子に座ったまま、体の動きや呼吸を利用した簡単な

マインドフルネス瞑想をレクチャーします。

朝の公園でヨガを行う若い女性 の写真素材・画像素材 Image 68552044.
 

ZOOMを使った、インタラクティブ(双方向)でのワークショップ内では

仕事や勉強中の集中法やリフレッシュ法について、

皆さんの質問にもお答えします。

 

ぜひ、お気軽にご参加ください!

 

こんな方にオススメ!

・在宅ワークや、自宅勉強をしている方


・心身のリフレッシュを取り入れたい方

・集中力を高めたい方

・身体や脳の疲れを感じている方

 

講師紹介

マレ(スタジオ・ヨギー ディレクター)

https://www.studio-yoggy.com/instructor/mare_ngy

身体能力を問わずに一生続けられるヨガのアーサナとその哲学にひかれヨガを始める。
幼少より運動が苦手で体も弱かった自分が、心身ともに強くなっていく変化にヨガの素晴らしさを感じ、この感動を多くの人に伝えたいと考えインストラクターを志す

オンライン参加、zoomについて


今回は全員がオンライン会議ツールのzoomを使います


下記の詳細を読んでいただいて当日までに準備をお願いします。

当日使用するURLはイベントの前日にお申込みいただいた


メールアドレスに添付してご連絡致します。URLをクリックすれば自動で

zoomへ画面が切り替わります。 


★参加するうえでの準備★

・ソフトのダウンロード

こちらのURLより使用するデバイスに合わせてダウンロードとアカウント登録を事前にしておくようにお願いします。

https://zoom.us/download

 

WiFi環境推奨
雑音が少ない場所推奨カフェなどは避けた方がよいです)
・パソコン推奨(もしくは、タブレット。スマホは避けた方がよいです)
・ウェブカメラ(端末に付属のものでOK)
・マイク付きイヤホン(用意できればより快適に参加できます)

持ち物

・長さのあるタオルや手ぬぐい

開催日時

2020年10月25日(日)17:00~18:30

場所

上記推奨の場所であればどこでも可

料金

ビジター様:3000円(税込)

勉強カフェ会員様/スタジオ・ヨギー会員様:2000円(税込)

定員

15名 

その他注意事項

■キャンセル規定
開催3日前まで:無料
開催2日前~前日:50%を請求させていただきます。
開催当日:100%を請求させていただきます。

当イベントに関するお問い合わせはこちらまでお願いします。

■勉強カフェ 名古屋グローバルゲートスタジオ
TEL : 052-485-7465
Mail : nagoya-gg[at]benkyo-cafe.net
※お手数ですが[at]を@に変更して下さい

会員さま専用お申込みフォーム

イベントお申込みフォーム

※スタジオ・ヨギー会員さまは「イベント申し込みフォーム」(黒色)から

お申し込みくださいませ。(会員価格で受講が可能です!)

また、お名前のあとにカッコつきで(ヨギー会員)との記載をお願い致します。


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