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4/4 () 17:00~

ダイエットとパフォーマンスアップのための健康セミナー~コンビニヘルシーメニュー試食会 ~

過去, 吉祥寺スタジオ, イベント

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今回は、忙しくて外食コンビニ弁当が多くなりがちな方に特にオススメ!
コンビニで買える食材を使ったヘルシーメニューのご紹介と試食会です♪
忙しいからと、おむすびやサンドイッチでランチを済ませていませんか?
春雨ヌードルでダイエットしている気になっていませんか?
疲れて帰宅して調理が面倒だからと、深夜にコンビニ弁当を食べていませんか?

そのような食生活を続けていると、疲れやすくお肌もボロボロに。
そして肥満生活習慣病のリスクが。。。

でも諦める必要はありません。
コンビニでも十分、ヘルシーなお食事は可能なんです!

コンビニでお食事を選ぶときのポイントや、
オフィスでも出来る簡単調理で食べられるヘルシーメニューをご紹介。
そしてその中のいくつかを実際に作って試食してみましょう♪

後半はご好評の体組成計測※
体組成計測結果をもとに、あなたに合わせた健康アドバイスをいたします。
(希望者のみ。当日先着5名まで)

※ 体組成:体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体年齢

健康セミナーについて
もしあなたが何度もダイエットにチャレンジしているとしたら、
そのダイエット方法は間違っているかもしれません。
もしあなたが仕事中に集中力が続かなかったりたびたび眠気に襲われているとしたら、
それは栄養不足が原因かもしれません。

健康的に希望の体型を手に入れるためには、
そして仕事やプライベートで最高のパフォーマンスを発揮するためには、正しい栄養の知識が必要不可欠です。

ウェルネスコーチである私自身が6週間で-6kg、
トータル-14kgの減量を成功させた体験をもとに、健康に関わるトピックをお伝えしています。
主催者
浜田裕介
健康栄養クラブ Regalos 副代表/ウェルネスコーチ

栄養を通じて、働く全ての人を元気に! そして世界をより健康によりハッピーに!!

2019年春。先にウェルネスコーチを始めていた妻のダイエット・プログラムで、6週間で-6kg、トータル-14kgの減量に成功しました。


それまでジョギングなどの運動や自己流ダイエットで減量とリバウンドを繰り返していましたが、正しい栄養知識と適切なサポートで、それまで経験したことのない大幅な減量をし、その後もリバウンドなくキープしています。
また、軽くなって楽になっただけではなく疲れにくい身体になれたため、日中の眠気もなく朝の寝起きもスッキリ! おかげで仕事もプライベートもパフォーマンスアップしました!
この感動を出来るだけ多くの方に体験して頂きたいと思い、ウェルネスコーチをはじめました。

現在、地元湘南藤沢と都内でみなさまのダイエットや健康のお手伝いをさせて頂いています。
日時 
4月4日(土) 17:00~19:00
こんな方にオススメ
★ダイエットしたい方、続かない方
★仕事もプライベートも、もっとアクティブに過ごしたい方
★忙しくて外食やコンビニ弁当が多い方
★体脂肪率や内臓脂肪レベル、筋肉量、体年齢などを測ってみたい方

 会場
 料金
会員さま 500円(税込)
ビジターさま 1,500円(税込)
※お支払は現金のみとさせていただきます

=== キャンセル規定 ===
開催3日前まで:無料
開催2日前~前日:50%を請求させていただきます。
開催当日:100%を請求させていただきます。

 募集人数
8名(最少催行人数1名)
持ち物

体組成計測をご希望の方は、身軽な服装と素足になれる足元でお越しください。
なお時間の都合上、体組成計測は当日先着順5名様までとなりますのでご了承ください。
(定員オーバの場合、別途計測のお約束をさせて頂きます)
注意事項
*食物アレルギーをお持ちの方は、申し込み時に必ず明記して頂くようお願いします。
*昨今の社会情勢を鑑み、場合によっては試食は中止する場合がございます。
 内容変更となる場合は、遅くとも3日前にメールにてご連絡致します。
*体組成計測をご希望の方は、身軽な服装と素足になれる足元でお越しください。


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TEL : 0422-26-5051
Mail : kichijoji[ at ]benkyo-cafe.net  お手数ですが[at]を@に変更して下さい。


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