2/23 () 10:00~

セルフコンディショニングセミナー「肩こり編」

2019年2月, 溝の口スタジオ, イベント

Googleカレンダーに登録


こんな方にオススメ!

★自分のカラダや健康状態に関心がある方

★肩のこりやだるさの自覚が強く、何とかしたい方

★肩こりのセルフコンディショニングを身に付けたい方

 

 セミナー内容


肩こりは日本の『国民病』と言われるまでになり、年代や性別に関係なく悩ませる
カラダの「マイナス変化」です。

こりやだるさが肩だけでなく、頸(くび)や肩甲骨周囲まで広がったり、
また、強くなったり悪化してくると、カラダの動きが悪くなります。
気分的にはイライラしたり、めげそうになったりなど、ココロの不調も起こります。

仕事や家事、勉強がはかどらなくなり、「自分が送りたい毎日」が送りづらくなりますよね!?

カラダやココロのマイナス変化に留まらず、
日々の生活までマイナスの状態になってしまうはもったいない!

自分でカラダの状態を知っていれば、自分で対応できることがあります。
こりやだるさの状態が悪化せずに「ゼロ」まで戻すことが可能になることも。

博士(スポーツ医学)の学位を取得したパーソナルトレーナーと一緒に、
自分のカラダのあり様を確認しながら、状態を知り、
自分で簡単にできる肩こりの対応方法(セルフコンディショニング)を学んでみませんか?

ご自身のカラダの気づき、他の参加者とのコミュニケーションを通じて、
これからの生活が「健康で良くなる」ように、ナビゲートしていきます。

講師紹介

前田 有美(まえだ ゆみ)

ブレインラボカマクラ 代表

・パーソナルフィットネストレーナー(NESTA認定)
・健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団認定)
・博士(スポーツ医学)・修士(保健学)
スポーツ整形外科病院でメディカルトレーナーとして勤務、その後、非常勤で専門学校や高齢者大学校講師、ヘルスケア系コンサルティング会社で研究開発業務に従事。大学院博士課程修了に伴い、電機メーカーでヘルスケア関連の新事業開発と商品企画の担当を経て、2016年より現職。
パーソナルトレーナーの他、エクササイズやヘルスケアに関するセミナーや執筆を行っている。

開催日時

2019年2月23日(土) 10:00〜12:00

場所

勉強カフェ 溝の口スタジオ

料金

会員様   :3,000円(税込)

ビジターさま:5,000円(税込)

定員

6名(※最少催行人数2名)

 キャンセル規定

3日前まで:無料

2日前~前日:受講料の50%を請求させていただきます。

当日:受講料の100%を請求させていただきます。

お問い合わせ

当イベントに関するお問い合わせはこちらまでお願いします。
■勉強カフェ 溝の口スタジオ
TEL : 044-866-2333
Mail :mizonokuchi[at]benkyo-cafe.net
お手数ですが[at]を@に変更して下さい

会員さま専用お申込みフォーム

イベントお申込みフォーム


勉強カフェ
「勉強カフェ®」は株式会社ブックマークスの登録商標です。