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4/12 () 19:30~

マインドフルネス×東洋医学1日目「いつでもちょこちょこマインドフルネス」編!

2018年4月, 溝の口スタジオ, イベント

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名前は知ってるけど…マインドフルネスってなに!?

ここ数年で注目されている「マインドフルネス」。古来から東洋で行われてきた「瞑想」から生まれた心の調整法です。実は身体や精神の状態、ストレス度によってはマインドフルネスだけでは心が調わないことがあります。感情と内臓の関係を見る東洋心理学や、五本指を使う心理調整法など「感情セルフケア」もお伝えします。

このイベントは二日に分けて行います。

1日目(4/12開催分)の受講内容は下記の通りになります。

「いつでもちょこちょこマインドフルネス」編!

(1)マインドフルネス説明(20分)
(2)マインドフルネスへのアプローチ(50分)
(3)手のツボ&マッサージボールを使用したツボ体操(15分)


4月26日(月)に開催される2日目の受講内容につきましては、「マインドフルネス×東洋医学2日目」をご覧ください。

こんな方にピッタリです!



・ マインドフルネスができるようになりたい!
・ マインドフルネスの最中に雑念が多すぎる・・・
・ 瞑想環境を調えてマインドフルになれるけれど、忙しいとできない
・ マインドフルの状態になれない時がある
・ ストレスでいつもマイナス感情を感じ続けていて、どうにかしたい・・・
・ 日常的にいろいろなことを考えていて脳が休まらない
・ 無心になりたい!ボーっとできるようになりたい!
・ 東洋心理学!面白そう~ッ!

主催者プロフィール

遠藤 健好(えんどう けんこう)

ヘルストレーナー、鍼灸師、リフレクソロジスト
子供の頃からアトピーを始めいろいろな難病を経験。西洋医学、東洋医学、民間療法などさまざまな治療を行い、各種健康法によるセルフケアを実践。その中で東洋医学に活路を見出し、台湾式リフクレクソロジー、鍼灸師資格を取得。その他にサプリメント販売、ドラッグストア勤務、漢方診療所勤務により専門知識を習得。
鍼灸・リフクレクソロジー施術に合わせて、セルフツボケアや薬膳・食養生、ツボ体操、マインドフルネスなど東洋医学を活用した「自分の健康を自分で作る」養生法を伝えている。「ツボのおけいこ」主宰
セミナー概要

日時

2018年4月12日(月)19:30~21:00

場所

勉強カフェ溝の口スタジオ イベントルーム

お持ち物

筆記用具

受講料

勉強カフェ会員さま:2000円(税抜)
ビジターさま:2,500円(税抜)

キャンセル規定

なし

※平日夜開催のため、会社の都合等で参加しにくい方もいらっしゃるかと思います。
キャンセル規定は今回ありませんので、お気軽にご応募ください。

定員

15名さま 

※最小催行人数2名
※最小催行人数に開催前日までに達しなかった場合は中止させていただきます。

申し込み・お問合せ

お申し込みは店頭、または下記申し込みフォームからお願い致します。

会員の方はコチラからお申込み
会員様専用お申込みフォーム


ビジター(非会員)の方はコチラからお申込み
ビジター様お申込みフォーム

当イベントに関するお問い合わせはこちらまでお願いします。
勉強カフェ溝の口スタジオ
TEL : 044-866-2333
Mail : mizonokuchi[ at ]benkyo-cafe.net お手数ですが[at]を@に変更して下さい。
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