体調コントロール勉強会！
過去, 田町スタジオ, イベント
不調を脱却するための健康習慣を身に付けたいあなたへ！
体調コントロール勉強会は４年以上、継続的に開催させて頂いている
「小さな健康習慣づくり」のための勉強会です。
朝食をとる、ウォーキングをする、夜11時には寝る、、、などなど
健康のために続けた方が良いと思っていても
なかなか継続出来ない、始めることすら出来ていないような習慣はありませんか？
そのような習慣を継続するために、参加者の皆様は自主的に「記録活動」を行って頂いています。
朝食をとれた日は「〇」、とれなかった日は「×」のように簡単なものでも構いません。その記録を次の勉強会で発表して頂くことで小さな健康習慣が出来る、と好評です。
勉強会の中では、「最近の興味・関心」について話し合う時間もとっています。
「〇〇ダイエットってどうなの？」
「××は太りにくい体質になるために良いってテレビで言ってた。」
など、新たな健康習慣のヒントが生まれる時間です。
「いつも疲れている」
「どんどん太ってきた」
「肩こり・腰痛が気になるけど、自分ではどうしようもない」
「運動した方が良いと思っていても始められない」
と言った方が、他の参加者と情報をシェアしながら、自主的に小さな健康習慣を作って行く勉強会です。
日時
9月25日（日）17:00~19:00会場
勉強カフェ田町スタジオ イベントルーム定員
10名さま（主催者含め）※会員さま主催の勉強会です。
料金
無料★※CU会員様の2回目以降のご利用は別途スタジオ利用料金1,080円がかかります。
申込方法
