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6/12 () 11:00~

集中力は食事で決まる?!

国分寺スタジオ, イベント

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頭の中ごちゃごちゃしていませんか?
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子供の頃勉強したことってほとんどは忘れてしまってませんか?
でも自分で調べたり、興味のあることは案外覚えていたりしますよね。

ファスティング(断食)をすると脳が活性化されて頭の回転が早くなったり、
勉強がはかどったり、質のいい睡眠になり時間も有効活用できます。
勉強していると集中力がきれてしまう、モチベーションが続かない、風邪をひいたり体調が悪い…
そんな方におすすめです!

集中力アップによい食材などのお話しももします。

息抜きもかねて参加しませんか?
私が国家資格に合格したモチベーションの上げ方プチアドバイスも、
ご希望の方に個別にわかる範囲でお答えさせて頂きます。

こんな人におすすめ
☆限られた時間で効率的に勉強したい人
☆勉強の息抜きをしたい人
☆食生活を見直したい人

前回の勉強会でいただいた感想!

☆「ファスティングのつらいイメージがなくなった」

☆「食生活を見直すきっかけになった」

☆「朝食を果物に変えます」

☆「ファスティングがダイエットがおまけということがわかった」

講師紹介

岡村 洋枝

一般社団法人分子整合医学美容食育協会、東京晴海支部、
管理栄養士・ファスティングマイスター

学校を卒業した後、老人ホーム、病院、保育園、社員食堂本社にて働きながら
食の国家資格である管理栄養士を取得。
ファスティングに出会い、現在はファスティングから
食改善のサポートまでをする活動を行っている。

ブログ→ http://ameblo.jp/mermaid7512/

ファスティングマイスター→ http://fasting.bz/meister/213

開催日時

6月12日(日) 11:00~12:30

開催場所

勉強カフェ 国分寺スタジオ

定員

10名(最少開催人数2名)

料金

会員さま:無料!
ビジターさま:1,080円(税込)

■キャンセル規定
前日まで:無料
当日:受講料の100%を請求させていただきます。

お問い合わせ

当イベントに関するお問い合わせはこちらまでお願いします。

■勉強カフェ 国分寺スタジオ
TEL: 042-323-3588
Mail: kokubunji[ at ]benkyo-cafe.net
※お手数ですが[ at ]を@に変更の上、ご連絡ください。

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