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4/23 () 11:00~

まごわやさしい料理を作ろう!~手まり寿司編

定期開催

過去, 青山スタジオ, イベント

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「まごわやさしい」ご存知ですか?
image バランスの良い健康的な食事の指標とされる「まごわやさしい」。
ま(まめ)=豆類
ご(ごま)=種実類
わ(わかめ)=海藻類
や(やさい)=緑黄色野菜、淡色野菜、根菜
さ(さかな)=魚介類
し(しいたけ)=きのこ類
い(いも)=いも類

これらを意識して取り入れるだけで食生活が改善される?!とも言われています。

そんな「まごわやさしい」料理、
今回は手まり寿司を中心としたメニューを作ります!
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季節感たっぷりの手まり寿司、
こちらではまぐろやサーモンなどのお刺身を中心にご用意する予定です。
さらに、あなたののせたい食材を1品お持ち寄りできちゃいます!
(青山スタジオはピーコックストア内にありますので、
当日イベントの直前にスーパーにてお買い求めいただくことも簡単です★)

全部で5つ作る予定の手まりは思い思いの食材でよりカラフルになること間違いなし♪
手まりの他にお味噌汁+小鉢+デザート付きです♪

作るのは苦手・・・という方は食べるだけの参加も可能ですのでお気軽にご参加くださいね(^^)

こんな方におすすめ!
・ ダイエットに興味がある人
・ 美味しいごはんを食べたい人
・ 低カロリーで栄養価の高いごはんを食べたい人

開催日時

4月23日(土) 11:00~13:00

開催場所

勉強カフェ 青山スタジオ

定員

6名

料金

会員さま:1,000円(材料費として)(税込)
ビジターさま:2,500円(材料費+参加費として)(税込)
※手まり寿司に乗せたい食材1品お持ち寄りです!

■キャンセル規定
7日前まで:無料
6日前〜3日前:受講料の50%を請求させていただきます。
2日前~当日:受講料の100%を請求させていただきます。

お問い合わせ

当イベントに関するお問い合わせはこちらまでお願いします。

■勉強カフェ 青山スタジオ
TEL : 03-6434-5316
Mail : aoyama[at]benkyo-cafe.net
※お手数ですが[at]を@に変更して下さい

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