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2/21 () 11:30~

集中力アップは食事で決まる!~実践編~

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過去, 青山スタジオ, イベント

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”ファスティング”ってご存知ですか?

image (1) 子供の頃勉強したことって忘れていませんか?
でも自分で調べたり、興味のあることは覚えていませんか?

ファスティング(断食)をすると脳が活性化されて頭の回転が早くなったり、勉強がはかどったり、質のいい睡眠になり時間も有効活用できます。

勉強していると集中力がきれてしまう、モチベーションが続かない、風邪をひいたり体調が悪い…そんなことありませんか?
そんな方におすすめです!

講師よりご案内

私達の体は食べたものでできています。
ご用意させて頂くマゴワヤサシイ食材を続けることでも脳を活性化させ集中力アップにつながります。

息抜きや勉強の集中力アップもかねて参加しませんか?

勉強していると普段は食事に時間をかけないと思います。
片手で食べられるおにぎり食べながら勉強したりしませんか?

ですが、たまには息抜きをかねてみんなで一緒に食べると楽しいと思いますし、モチベーションアップにもつながると思います^ ^

私が国家資格に合格したモチベーションの上げ方プチアドバイスもご希望の方にわかる範囲でお答えさせて頂きます。

内容

このセミナーではファスティングの仕組みやメリットをお話しした後、
実際にみんなでまごわやさしい料理の定食を食べることができます!
大事な「まごわやさしい」の要素についても当日詳しく知ることができますよ♪

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こんな人におすすめ!
☆限られた時間で効率的に勉強したい人
☆勉強の息抜きをしたい人
☆食生活を見直したい人
☆体がよろこぶご飯「定食」を食べたい人

当日のメニューは…
・手まり寿司
・豆腐と根菜の煮物
・さつまいもサラダ
・お味噌汁(具材はお楽しみ☆)

講師紹介


岡村 洋枝


一般社団法人分子整合医学美容食育協会、東京晴海支部、
管理栄養士・ファスティングマイスター。

学校を卒業した後、老人ホーム、病院、保育園、社員食堂本社にて働きながら食の国家資格である管理栄養士を取得。
ファスティングに出会い、現在はファスティングから食改善のサポートまでをする活動を行っている。

ブログ→ http://ameblo.jp/mermaid7512/

ファスティングマイスター→ http://fasting.bz/meister/213

開催日時

2月21日(日) 11:30~13:30

開催場所

勉強カフェ 青山スタジオ

定員

6名

料金

会員さま:1,000円(材料費)(税込)
ビジターさま:2,500円(参加費+材料費)(税込)

■キャンセル規定
7日前まで:無料
6日前〜3日前:受講料の50%を請求させていただきます。
2日前~当日:受講料の100%を請求させていただきます。

お問い合わせ

当イベントに関するお問い合わせはこちらまでお願いします。

■勉強カフェ 青山スタジオ
TEL : 03-6434-5316
Mail : aoyama[at]benkyo-cafe.net
※お手数ですが[at]を@に変更して下さい

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