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11/29 () 16:00~

渋谷北参道に出張♪ 勉強カフェヨガ部 ~リラックスして勉強に活かそう~

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過去, 渋谷北参道スタジオ, イベント

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はじめての人も、身体が固い人でも大丈夫。
30分間、ゆる~くやってます(笑)
横浜関内スタジオの会員さま発案ではじまった、勉強カフェのヨガ部!
今回は渋谷北参道スタジオに出張です♪

仕事、勉強、不規則な生活…
何気ない毎日の中で健康について気になることはありませんか?
ヨガを通じて、張り詰めた身体のバランスを整える習慣を、
一緒に始めましょう。

ヨガの7つの効果!
・スリムボディーを目指す
・体全体のゆがみを調整できる

・デトックスで体質改善
・気持の安定とストレス解消
・ホルモンバランスを整える
・脳を活性化させ集中力が増す
・左脳を活性化できる


ヨガは単なる健康法ではなく、心と体のバランスをとってくれる 嬉しい働きがあります。
過度なストレスや積み重なる疲労を抱えている現代人に、とても役立つ健康法です!

無理なく、個人のペースでできるので、教わった後はご自宅でも取り組めます。
勉強の合間のリフレッシュ方法が身につきますよ。

yoga部
必要なもの
・汗拭き用タオル
・動きやすい格好
日時
11/29(日) 16:00~16:30(15:45~受付開始)
会場
勉強カフェ 渋谷北参道スタジオ イベントルーム(アクセス
主催
横浜関内スタジオ会員さま
人数
4名程度

料金

会員さま:無料

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