リバースエイジングディレクション講座
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リバースエイジングディレクション講座
ビジュアル・メンタル・パフィーマンスの衰えにより人は自分の老化を意識します。自分らしい心地よいカラダと心があれば、年齢に関係なく仕事・勉強・遊び・対人関係までもが充実します。
当講座でアンチエイジングに直結するダイエット方法や簡単エクササイズ学ぶことにより、密度の濃い充実した
『年齢の重ね方』を身につけていきます。
〈☆本講座の5つのポイント☆〉
【シビアな現実】
歳をとるというシビアな現実とはどんなことなのか？
【老化の気づき】
身体的に現れる症状はどんなことか？
【意識改革】
メンタルの変化はどんなものなのか？
【歳の取り方】
「リバースエイジング（若返り）」とは？
【若返り戦術】
リバースエイジングの第一歩として行う筋力トレーニングとは？
若返りダイエット講座がシリーズ化して開催することになりました。
全５回の開催で今回はその第2回の開催です。
毎回テーマを変えてのセミナー内容ですので途中の回からのご参加もできます。
先着15名様、限定で開催いたします。
ぜひ、ふるってご参加いただけますと幸いです。
講座内容
第1章 歳をとるということはどういうことか！？第2章 老化の受け入れ方を変えることがアンチエイジング
第3章 アンチエイジングにおける筋力トレーニングとは？
第4章 アンチエイジングにおけるダイエットとは？
↑赤字が今回開催の章になります。
第5章 スローカロリーライフでアンチエイジング
第6章 炭水化物コントロールでアンチエイジング
第7章 褐色脂肪細胞でアンチエイジング
第8章 幸せホルモンで若返り
第9章 変身欲でアンチエイジング
第10章 見た目の若さの必須条件とは！
■講座のゴール
加齢というシビアな現実を跳ね除ける身体にリニューアル！
講師紹介
柴田 覚 Satoru Shibata
厚生労働省認定 健康運動指導士
一般社団法人アンチエイジング学会認定
アンチエイジングプランナー
東京都老人総合研究所認定
介護予防運動指導員
日本フィットネス連盟公認 FWI
元実業団長距離ランナー
２００９年 DNSリアルアスリートチャレンジ 優勝
２０１０年 神奈川ボディビル選手権大会 優勝
２０１３年 東日本ボディビル選手権大会 準優勝
開講日時
6/２１ (日) １1:００ 〜 １2:３０（受付１0：４５～）会場
勉強カフェ溝の口スタジオ イベントルーム定員 : １５名様（最小開催人数１名様)
料金
勉強カフェ会員様 無料ビジター様 3,000円（税込）
※料金は当日会場にて頂戴致します。
その他注意事項
■持ち物・筆記用具
■キャンセル規定
前日までに連絡をお願いいたします。
■お問い合わせ
当講座に関するお問い合わせはこちらまでお願いします。
勉強カフェ 溝の口スタジオ
TEL : 044-866-2333
Mail : mizonokuchi［at］benkyo-cafe.net
お手数ですが［at］を＠に変更して下さい
