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3/21 (土・祝) 12:00~

第9回糖質オフ料理

会員限定 定期開催

過去, 青山スタジオ, イベント

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糖質オフ料理は、
砂糖を一切使わないのに加えて、
炭水化物や血糖値を上げる食材なしの料理法です。

体に優しい、でも美味しい。
そんな素敵なセミナーを勉強カフェ青山のスタジオで開催します!

講座内容
今回はあるものを使ったシーフードスパゲッティを作ります。


いつものパスタ麺の代わりに’あるもの’を使うだけで大違い!
カロリーが高そうなイメージのあるスパゲッティもヘルシーにおいしく楽しめる方法をお教えします♪
もちろんメインのお料理以外にもお料理を作ります☆
今回の献立は
・シーフードスパゲッティ
・オニオンスープ
・ココナツプリン の3品です(^^)
講師紹介
マリー秋沢インナービューティースペシャリスト
マリー秋沢
アメリカミシガン州生まれ。
神戸インターナショナルスクールを経て、上智大学比較文化学部卒業。
ミスユニバース近畿代表に選ばれた経歴も持つ。
美容&ビジネス通訳・生活習慣病予防士・雑穀エキスパート・調理師など
さまざまな資格を取得し、食に関わるさまざまな分野で活躍。
また、英検1級を取得しているという語学力を活かして
某料理教室で英語で行う料理クラスを担当していた経験も。

現在はスペシャリストとしてサプリメントのみならず、野菜や果物、
日本が誇る発酵食品など、エンザイム(酵素)が豊富に摂れる食材をメインに
‘インナービューティー’をテーマに執筆や講演の活動を行なっている。
HP:http://www.beautyneeds.net/Cooking/Cooking.html
ブログ:http://blog.excite.co.jp/marie-antiaging/
開講日時
3月21日(土) 12:00~13:00
会場
勉強カフェ青山スタジオ併設キッチン
募集人数
6名様
※最少催行人数2名
※※開催3日前までに定員に満たない場合は中止となります。ご了承くださいませ。
  (中止となった場合は電話またはメールにてご連絡いたします。)

料金
勉強カフェ会員さま  参加費:無料!+材料費:2000円

その他注意事項

■持ち物
エプロン(服が汚れる可能性があるので任意でお持ちください)
女性はヒールのない靴がオススメです(ヒールがキッチンの床に挟まる場合があります)

■キャンセル規定
当イベントのキャンセル規定は以下の通りです。
開催4日前まで:無料
開催3日前~前日:参加費+材料費の50%を請求させていただきます。
開催当日:参加費+材料費の100%を請求させていただきます。

■ お問合せ
当講座に関するお問い合わせはこちらまでお願いします。
勉強カフェ 青山スタジオ
TEL:03-6434-5316
Mail: aoyama[at]benkyo-cafe.net
(お手数ですがメール送信の際は[at]を@に変更してください)

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