【セミナー】第7回糖質オフ料理！トライアル
過去, 青山スタジオ, イベント
「糖質オフ料理」とは、
砂糖を一切使わないのに加えて、
炭水化物や血糖値を上げる食材なしの料理法です。
体に優しい、でも美味しい。
そんな素敵なセミナーのトライアルコースを勉強カフェ青山のスタジオで開催します！
講座内容
今回はおからと高野豆腐を使った料理を作っていきます。メイン料理は一口ヒレカツ！
衣を小麦粉とパン粉にかわった血糖値の上昇を抑える’あるもの’を使うだけで大違い！
カロリーが高そうなイメージのあるヒレカツもヘルシーにおいしく楽しめる方法をお教えします♪
もちろんメインのお料理以外にも糖質を抑えたお惣菜もありますのでお楽しみに☆
豚肉の下処理や野菜の切り方の基本からしっかり学びたいという方は発展編の「本クラス」もご用意しております。
amarie@beautyneeds.netまで連絡下さい。
講師紹介
マリー秋沢／インナービューティースペシャリスト
アメリカミシガン州生まれ。
神戸インターナショナルスクールを経て、上智大学比較文化学部卒業。
ミスユニバース近畿代表に選ばれた経歴も持つ。
美容＆ビジネス通訳・生活習慣病予防士・雑穀エキスパート・調理師など
さまざまな資格を取得し、食に関わるさまざまな分野で活躍。
また、英検1級を取得しているという語学力を活かして
某料理教室で英語で行う料理クラスを担当していた経験も。
現在はスペシャリストとしてサプリメントのみならず、野菜や果物、
日本が誇る発酵食品など、エンザイム（酵素）が豊富に摂れる食材をメインに
‘インナービューティー’をテーマに執筆や講演の活動を行なっている。
HP：http://www.beautyneeds.net/Cooking/Cooking.html
ブログ：http://blog.excite.co.jp/marie-antiaging/
開講日時
2月22日(日) 14:30～15:15会場
勉強カフェ青山スタジオ併設キッチン募集人数
6名様※最少催行人数2名
※※開催3日前までに定員に満たない場合は中止となります。ご了承くださいませ。
（中止となった場合は電話またはメールにてご連絡いたします。）
料金
勉強カフェ会員さま 参加費：無料！＋材料費：2000円※ビジターで参加希望の方はamarie@beautyneeds.netにご連絡下さい※
その他注意事項
■持ち物エプロン（服が汚れる可能性があるので任意でお持ちください）
女性はヒールのない靴がオススメです（ヒールがキッチンの床に挟まる場合があります）
■キャンセル規定
当イベントのキャンセル規定は以下の通りです。
開催4日前まで：無料
開催3日前～前日：参加費＋材料費の50%を請求させていただきます。
開催当日：参加費＋材料費の100%を請求させていただきます。
■ お問合せ
当講座に関するお問い合わせはこちらまでお願いします。
勉強カフェ 青山スタジオ
TEL:03-6434-5316
Mail: aoyama[at]benkyo-cafe.net
（お手数ですがメール送信の際は[at]を@に変更してください）
